Célina Jauregui

Rencontre avec Célina Jauregui, fondatrice de Bene Tibi, masseuse professionnelle spécialisée entre autres dans le drainage lymphatique méthode Renata França. Cette passionnée accompagne les femmes avec une approche du bien-être personnalisée, décomplexée et humaine. 

Je viens de Montmartre à Paris. Ma famille y habite, j’y suis née et je vis entre la rue Caulaincourt et la rue Junot depuis toujours. Après la naissance de ma deuxième fille, j’avais pour projet d’ouvrir un centre de yoga et bien-être pour les femmes et les enfants dans le quartier, parce que je trouvais que ça manquait. Mais le Covid a eu raison de mes projets et j’ai du m’adapter. L’envie de faire des massages m’est venue par hasard. J’ai eu une révélation lorsque je me suis faite drainer par une amie à Saint Malo. Tout est devenu évident, si bien que j’ai décidé de faire la formation Renata França dans la foulée. 

En venant me voir, mes clientes cherchent quelque chose de différent. Ici, pas de massages à la chaîne comme dans un spa, je prends le temps de discuter avec elles pour instaurer une vraie relation. C'est beaucoup plus humain et convivial et j'apporte des conseils pour une approche plus globale. Par ailleurs, ce lieu est chargé d’histoire, puisqu’il s’agit de l’ancien cabinet médical de mon grand-père. Il y recevait ses patients pendant 30 ans et lorsque j’ai racheté son appartement pour y vivre, je n’avais pas du tout pour projet d’y faire des massages. Aujourd’hui je me dis que l’appartement a repris sa vocation initiale qui est de faire du bien aux gens. 

Bene Tibi, qui signifie « Bien à vous » en latin, est un projet sur le bien-être. Je ne pratique pour l’instant que des massages mais à terme je souhaiterais proposer un lieu holistique autour du bien-être à taille humaine. Je n’arrête pas de me former depuis quelques années (Yoga Vinyasa, Yoga Nidra, Massage Renata França, Kobido…). En ce moment, je fais une formation sur 5 ans en médecine chinoise à l’Institut de Médecine Traditionnelle Chinoise. L’idée est d’apprendre le plus possible sur l’anatomie et le fonctionnement du corps pour accompagner au mieux les femmes qui viennent me voir. 

Le système lymphatique est un système peu connu, qui a longtemps été mis de côté par la médecine. Contrairement au système sanguin, stimulé par le coeur, le système lymphatique ne s’active que par le mouvement : marche, sport, respiration… Et comme nous restons assis 8h par jour, tout le système est ralenti. Cela entraîne des problèmes de rétention d’eau, de jambes lourdes, d’inconforts digestif, de maux de tête, de fatigue, de déficit immunitaire… C’est important de le maintenir en mouvement en se levant régulièrement et en bougeant le plus possible. L’intérêt du drainage lymphatique est qu’il va venir stimuler le métabolisme pour que le corps évacue plus rapidement et s’auto-nettoie efficacement. Pour ma part, je ne traite que les femmes, mais je suis convaincue que tout le monde devrait pratiquer ce type de massage. Renata França masse d’ailleurs régulièrement des grands footballeurs pour les aider à récupérer.

Il existe des contre-indications notamment chez les femmes enceintes de moins de 3 mois mais également chez les personnes souffrant d’hyperthyroïdie, de problèmes cardiaques ou de phlébite. En cas de maladie particulière, le mieux est de demander un avis médical avant de faire un drainage. 

1. S’hydrater. La lymphe est un liquide qui est composé de 96% d’eau et la déshydratation va venir ralentir sa circulation. L’idée est d’étaler sa consommation d’eau dans la journée. Bien boire, c’est :

• 2 verres d’eau au réveil, 
• 1 verre d’eau dans la matinée, 
• 1 verre d’eau avant le déjeuner, 
• 2 verres d’eau dans l’après-midi, 
• 1 verre d’eau en fin de journée,
• 1 verre d’eau avant de se coucher. 

2. Douche froide. C’est excellent pour la circulation et procure un bien-être aussi bien au niveau du corps que du mental. 

3. Surélever ses pieds pendant le sommeil. Je conseille à mes clientes de mettre un coussin entre le sommier et le matelas de leur lit pour dormir. Ça fait vraiment la différence. 

J’aime la démarche et le naturel de la marque. J’ai un rapport mitigé avec les compléments alimentaires et je ne prends pas n’importe quoi. Lorsque j’ai essayé la Cure Mouvement, je me suis tout de suite sentie propre, comme nettoyée de l’intérieur.